冬季是脑中风的高发季节，如何科学治疗高血压、预防因服药不当而诱发脑中风是至关重要的。

　　西医说冬季服降压药物

　　1、不要大量服药骤然降压：脑组织的血流量、灌注压主要靠血压来维持，多数高血压病是由动脉硬化导致的，其主要脏器或多或少均存在供血不足的现象。很多患者因血压太高便大剂量服用降压药，或不遵医嘱服用并不适合自己病情的高效降压药，殊不知骤然降压会使血流速度减慢，大脑供血产生严重不足，灌注压降低，血小板及纤维蛋白沉积形成血栓，阻塞脑血管从而发生中风，所以，平稳降压是非常重要的。

　　2、慎服大剂量利尿剂：许多高血压患者因使用多种降压药物疗效欠佳或因肾功能受损而常伴有不同程度的水肿，医生会根据病人的血压高低及浮肿程度进行利尿降压治疗，患者应谨遵医嘱服用利尿药，此类药物在降低血压的同时，还有较强的利尿作用。人体内大量失水，血液高度浓缩，其黏滞度便会增加，从而形成了典型的低血压、高黏滞度而导致的缺血性中风，所以，冬季使用利尿剂降压应慎重。

　　3、慎用较强作用的镇静剂：高血压患者中有一部分人可能伴有失眠或精神紧张等神经系统症状，为平稳降压，医生常给患者适量的镇静剂做辅助治疗。但切莫大剂量服用镇静剂，过强镇静的药物同样可使血压在短时间内急剧下降而使脑组织血流减少、缺血、缺氧而中风。所以，高血压患者冬季宜服用较为舒缓的镇静剂。

　　4、降压药物宜从小剂量开始逐渐增加：高血压患者在服用降压药物时宜从小剂量开始逐渐增加，不要迅速降压，睡前更不可大量服用降压药。遵守好上述用药原则可有效地预防缺血性中风和其他心脑血管病的发生。

　　部分患者有血压升高时临时快速降压的习惯，殊不知短效、快速降压药会使血压在短时间内急剧下降，从而导致大脑或心脏供血突然减少而诱发中风或心绞痛，十分危险。

　　专家建议：高血压患者在冬季可选择缓释片剂型降压。另外，专家还提醒广大读者朋友，有高血压、冠心病的患者冬天晨练时务必在太阳出来之后再进行。

　　晨练过早，由于气温过低，室内外温差很大，突然寒冷会使血管骤然收缩，导致血压迅速升高，可能引起心绞痛发作。清晨开门、开窗时一定不要冲着门口、窗口，避免突然接触冷空气。

　　中医说冬季养生之药物养生

　　春夏之时，阳盛于外而虚于内；秋冬之时，阴盛于外而虚于内，冬季中风病人，火热证病人较夏季多，因为“冬三月，此谓闭藏”,冬季阳气内藏，而阴盛于外而虚于内，体内存在阳盛阴虚的情况，故秋冬养阴，以使内在阴阳平衡。可是当吃些六味地黄丸。

　　中风病人的冬季养生调摄

　　中医认为中风病是由于气血逆乱，产生风、火、痰、瘀，导致脑脉痹阻或血溢脑脉之外。临床以突然昏仆，半身不遂，口舌歪斜，言语蹇涩或不语、偏身麻木为主症利不省人事，为主症。其临床表现与西医的脑血管病相似，包括西医缺血性和出血性脑血管病。

　　中风病中医辨证主要分为风、火、痰、瘀、气虚、阴虚阳亢六个证候要素，根据那个证候要素偏盛，可以相应予以一些中药，或食物进行调理。

　　1、风偏盛 药物可用天麻（味甘平，能息风通络）、川芎（活血行气，祛风止痛）等。

　　天麻川芎炖鸭 鸭（味甘咸、性凉，能滋阴养血）二者相配合，能养血息风。若脾胃偏寒的患者，可以用鸽子（偏温）乌鸡（性平），不宜用鸡炖，易动风助火。

　　2、火偏盛 宜食萝卜、藕、白菜、苹果等。

　　药物可用菊花、莲子心泡茶。

　　3、痰偏盛 宜少食猪肉，肉生痰。宜食萝卜。

　　药物可用陈皮（理气健脾化痰）、竹茹（清热化痰）等。陈皮竹茹粥

　　4、瘀血偏盛 药物可用川芎（活血行气，祛风止痛）、三七（化瘀止血、活血止痛）等

　　5、气虚偏盛 药物可用黄芪（补气升阳、益气固表）、人参（大补元气）等。

　　6、阴虚阳亢 药物可用百合（养阴润肺、清心安神）、麦冬（养阴润肺、清心除烦）、枸杞（补肝肾、明目）、黑芝麻（补肝肾、益精血、润肠燥）等。

　　根据科学研究表明，现在很多饮食方法不但可以养生健身，有部分还有治疗功效，其现在很多菜肴都达到了治疗疾病的效果，下面就是日常生活中常见的几种普通菜肴。

　　高血压病人平安过冬

　　1、 坚持服药 隆冬季节，高血压病人的血压普遍有所升高，如掉以轻心，容易发生中风和增加心源性猝死的危险。因此，要听从医生指导，坚持服用适合自己病情的降压药，将血压维持在120/70毫米汞柱的理想水平。

　　2、 防寒保暖 高血压病人要经常收听天气预报，根据天气变化及时添加衣服，在寒潮过境的大风雨雪天不要出门，避免寒冷刺激；居室应保持空气新鲜，合适的温湿度。无论是采用暖气或空调，室温以18℃左右，湿度55%为宜。

　　3、 起居有常 高血压患者要做到起居有常，作息有时，劳逸结合，顺乎冬天的自然规律，早睡以养阳，待日出后起床以养阴，保证8至9小时睡眠，午睡30至60分钟，有利于人体阴阳和谐，防止血压波动。

　　4、 情志宜和 心身医学研究表明，良好的情绪有利于神经内分泌系统发挥正常的调节功能，保持血压的稳定。

　　5、 膳食宜忌 老年人在冬天如果以牛羊肉、狗肉进补来御寒，切记不可过量，以免血脂升高，血液黏稠度增加。身体肥胖、血脂异常的高血压病人，更应控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不可酗酒，以免导致血压波动，发生意外。

　　6、 适度运动 高血压病人无论选择何种锻炼项目，都要根据自己的体质状况、血压高低，来掌握好运动量，以自我感到浑身舒适为度。比如散步时，时走时立，形动而神静，既可使身体得到适当的锻炼，又能调节情绪。打太极拳对高血压是一种很好的体疗，一招一式柔和舒缓，用意念引导动作，姿势放松，思想集中，心安神定。