节欲者主张人类应有一定的伦理规范，不得以强凌弱、以众暴寡、以智诈愚。而应当使每个人有自由选择配偶的权利，同时又有拒绝别人求爱的权利，并且用婚姻的形式来保障合理的性生活，以维系人类社会的秩序，从而使人类获得真正的快乐；另一方面，出于维护健康的缘由，在性生活上主张适度，既不像禁欲者那样压抑人类的本能，又不像动物那样无节制地宣泄自己的欲望。这样，既可使人身心舒适，又不至因为过度的性生活而损害健康，影响人的正常工作和生活，所以在当今世界上，节欲仍为许多人所遵循。

　　在封建社会里王公大臣，嫔妃如云，妻妾成群，生活放荡糜烂。他们即使每天山珍海味，美酒佳肴，到头来仍难免恶疾缠身，过早夭折。历代不少皇帝都是短命鬼，这不能说与纵欲无关。清朝乾隆皇帝懂得节欲养身之道，他活了８９岁，是几千年来帝王中的长寿冠军。他自称是“古稀天子”“十全老人”，这与他“远房帏，习武备”的生活习惯恐怕也有一定的关系。根据近代国内外对一些民间百岁长寿老人所作的调查资料也可以看出’，凡长寿者，大多晚婚或对性生活有严格的节制。这些事实也充分说明了节欲对于健康和长寿的意义。

　　中医历来认为房事不节是致病的重要原因，一些有名的医学家如金元时代的朱丹溪，明朝的张景岳都认为纵欲过度会煽动邪火，损耗肾精，伤害人的正气。对于患病者更是告诫他们注意“戒房事”、“远房帏”、“忌房劳”“节制情欲”。临床证明，因房事过度而肾亏者，常出现头晕腰酸耳鸣、失眠心悸健忘、头发脱落、面色晦暗、眼圈发黑、小便频数、男子阳痿遗精；女子腹痛带多等症状。而且容易罹患神经官能症、肺结核及一些内分泌系统疾病。

　　常言道：“色欲耗神”、“恣淫伤身”；“纵欲催人老”，“房劳促短命”。这些话并非危言耸听，而是寓有科学哲理，更是中医对节欲的经验总结。目前，性的生理因素和性生活的节制对于健康和长寿的潜在影响已开始受到国内外专家学者的重视。中医古老的节欲观点，在当今人类的文明生活中，仍有其极大的现实意义。