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养心护肺 | 益智安神 | 补脾养胃 | 延缓衰老 | 滋阴养肝 | 补虚养生
  常吃黑巧克力有助改善血液循环,因此能帮助老年人提高行走能力。……
夏季常吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过选取不同的配料,起到预防疾病的效果。……
夏季人体消耗大,因此需要特别注意脾脏的养护,四种方法让你的脾脏更加健康!……
夏季饮食要以清淡为主,不要吃太油腻的食物,以免增加胃肠道负担。饭后适当吃些山楂、乌梅、木瓜等水果以健脾消食。……
  进入秋季后秋雨就一直不断,空气比较干燥,人们就很容易患呼吸道疾病,这个季节最容易伤肺,很多人由于肺气虚弱,就会患上肺心病等症状。……
  此前的研究发现,巧克力能提供一些身体必需的矿物质和营养素。此外,存在于巧克力中的多酚可以延长体内其他抗氧化剂的作用时间,起到促进心血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成的作用。……
  在家自制豆浆,营养又卫生,受到越来越多的人喜欢。可一些细心的朋友又开始琢磨起来:听说打豆浆前把豆子泡一泡更好,那么泡豆子的水该怎么处理呢?……
  很多人不敢吃像苦瓜、莴笋、枸杞苗、仙人掌等苦味菜,只因为它们吃起来是苦的。……
  美国内科医师协会年报刊载研究报告称,DHA和EPA等欧米伽3脂肪酸的血浓度越高,死亡率尤其是心血管疾病致死率就越低。……
  有益气养血,补心安神之功效……
  苦瓜,性平而味苦甘,能清热、消暑、生津、清心和明目。……
  补心健脾,养心安神。……
  心脏病是导致很多发达国家的人死亡的头号杀手,这项研究证明辣椒或辣椒产品能够有效的保护人们免受心脏病的侵袭。……
  春季气温变化不定,加上空气污染,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。……
  红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。……
  早在两千多年前,《黄帝内经》就指出,“人与天地相参也,与日月相应也。”意思是说,人的生理变化与自然界的变化息息相关。……
这些美味的浆果富含多酚,有助预防心血管疾病,甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高。……
皮肤排毒:运动出汗。适应征: 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题,脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。……
  冬过度吃甜食很伤肾:人似乎生来就爱吃甜,尤其是女性喜欢在冬天多吃甜食,希望靠吃甜食增加身体热量去御寒,其实这么做并不科学。……
  冬季天干气躁。……
  【功效】养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。……
  功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。……
  我们知道,肝脏是五脏之一,位于人体中的腹部位置,右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。肝功能如果出现问题,就会带来极大的健康隐患。……
  【功效】清热润肺,养心安神。适用于肋虚、久咳、热痫烦渴、失眠心悸等此,是中老年人的理想膳食。……
  《本草述钩元》中:“红蓝花,养血水煎,破血酒煮。”说的就是红花的作用。红花又叫做草红花,具有特殊的香气,味微苦。中医认为,红花性温、味辛,具有散瘀止痛、清肺止咳……

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