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小区运动环境好 老得慢

  华兹教授找来39位记忆力正常的老人和25位罹患轻度阿尔茨海默病的老人加入研究,两年后,给他们做一系列的注意力和记忆力测验,结果发现,那些住在方便走路的社区的老人,不但身体比较好(体脂较低、血压较低),大脑的功能也较好。该结果表明,居住社区是否提供良好的运动环境会影响老年人的身心健康。

  这项研究发表在最近召开的美国老人医学会年会上。华兹说,这个研究可以给老年人或照顾者在选择住处时提供参考,也提醒建筑师和都市规划者在设计社区时,要预先想到如何鼓励老人出门,比如社区里要有商店、公园、健走步道、树木,并要特别注意出行时的安全设施,比如红绿灯的时间应该留够,以便老人过马路,人行道要平坦且没有破损,路边有椅子可休息等。

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