购物车0

0件商品 金额总计:¥0元

药膳食疗

滋补养生 > 养心护肺
养心护肺 | 益智安神 | 补脾养胃 | 延缓衰老 | 滋阴养肝 | 补虚养生
冬季养生吃什么好呢,很多人生活中都很注重养生饮食,那么下面小编为大家介绍冬季三款养生汤不可错过哦。……
核心提示:冬季是四季豆上市的季节,四季豆如果烹饪不当很容易造成食物中毒,深圳市疾控中心提醒市民在烹饪四季豆时应当预防食物中毒。……
“春华秋实,冬贮收藏”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗,近日,记者从一些医院了解到,冬至过后到医院“寻方”滋补的人比往年明显增多,不少来“求补”的人认为,现代人工作压力大生活节奏快,相当一部分人处在亚健康状态,能够在冬天对身体进行合适的食补或者药补,这其实是一种很好的防病保健方式。……
核心提示:现代研究表明,人参含有19种氨基酸、人参多糖、多肽类、蛋白质、微量元素、有机酸类以及人参皂苷、人参酶类、挥发油、萜类、生物碱等化学及营养成分。同时,服用人参能增强机体对各种有害刺激的防御能力,所以具有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老作用,有减少疲劳、促进学习和记忆功能。……
核心提示:冬季吃点豆芽菜,可谓实惠又健康。而在烹饪豆芽时,不妨放点醋,炒出来的豆芽绝对是又脆嫩又营养。……
 小寒节气过后,就进入了谚语中“三九四九冰上走”的最寒冷的时节,许多人进入冬季后常有肢寒微冷、容易感到疲劳和疲倦的症状,这都是阳虚的相关症状。小寒进补要补阳,不妨吃点羊肉!……
  牙齿黄怎么办?……
  冬天是进补养生的好时机,羊肉、牛肉、狗肉等食物开始盛行起来。需要注意的是,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,方法不当还会越补越伤身。此时,不妨多吃吃冬季的四大“特产”:冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣,确保钙、维生素和蛋白质等核心营养素充足。……
  鸡蛋是我们生活中必不可少的食物,而关于鸡蛋的营养价值也有很多说法,若说蛋黄中的胆固醇终将有一部分变为危害人类健康的“坏胆固醇”,这话也不错。……
  全世界吃鱼最多的国家在日本,鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜,有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3,吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇,甚至抑制忧郁症等,对人体的好处一箩筐。但是,要怎么烹饪,才能将鱼最精华的营养吃进肚子里呢?……
  用料:莴笋1根、红尖椒1个、食盐1/4小勺、鸡精1/4小勺、植物油适量。……
  饺子作为一种既有粮食,也有肉类和蔬菜的食物,营养素比较全面。……
  如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题,以致尿酸生成过多。尿酸不能完全排出时,就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中,尤其是关节(以足部的大趾关节最多,其次为踝关节、足背、膝关节,甚至全身各处关节),从而引起肿痛。痛风发病与体质和饮食的关系都非常密切。……
  冬天到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。……
  立冬在即,气温骤降,病毒蠢蠢欲动,感冒患者增多了,出现喉咙干痒、支气管发炎等症状!……
  秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢?下面就来了解一下吧。……
  到了秋季,有些地方都有“贴秋膘”之说,意思就是人们在经过了一夏季的消耗之后,身体需要滋补一般,而实际上,没有人是真的需要“膘”,而使需要充足的气血,只有养好气血,人才会精神,下面这些中药材进补效果好。……
  秋季吃南瓜都有什么好处呢?南瓜都有什么值得大家青睐的健康特色呢?南瓜怎么吃才好呢?日本MSN JAPAN撰文邀请营养师矶村优贵惠为您介绍吃南瓜的种种好处!……
  中医有一种很简单的大致区分食物性味的办法,即水生类食材无论是植物还是动物,大多都是属寒凉性的,牡蛎也不例外。牡蛎是一味药引,不但能够直接治疗疾病,平时作为食物食用时也有良好的食疗效果,可达到滋阴养血的效果。秋燥之时,不妨来跟着食神做一道牡蛎豆腐汤吧!……
  秋天是吃螃蟹的好季节,中国自古就有“菊黄蟹肥”一说,文人们在秋季温一壶黄酒,捉几只肥蟹,赏几朵艳菊,听几声秋鸣,可以说是极尽风雅和享受的事情。不过今天我们不来谈吃蟹的风雅之事,而要谈谈吃蟹的注意事项。虽说都是蟹,但吃不同的蟹会有不同的健康效果,不同的人也要根据自己的实际情况选择不同的蟹。……
  《本草纲目》认为,薏仁药性平和,有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证,还能健脾止遗、排脓消痛。……
  秋天养肺食补为先 秋天天气凉爽、气候干燥。人们在食欲大增的同时,上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也找上门来。如何让秋天过得更滋润一些?……
  山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分,可以改善脾胃的消化吸收功能。……
  大枣:宁心安神抗过敏……
  常吃黑巧克力有助改善血液循环,因此能帮助老年人提高行走能力。……
  西葫芦是人们餐桌上的常客,可以从中获取多种维生素和矿物质。……
  近日,这样一则帖子在微信朋友圈里多次流传,被不少网友转发评论。不少网友对帖子所述内容表示震惊。“自来水致癌可是第一次听说,以后蒸煮东西可得留神了!”有网友在评论中说道。……
  绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效,是夏天人们最喜欢食用的食品之一。……
  西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》近期报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。……
  主题 莲子桂圆汤……
  龙井虾仁……
  喜欢喝茶的人都知道,茶有提神作用,晚上要少喝,否则睡不着觉。……
  运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨,不妨吃一个西红柿。据英国《每日邮报》报道,希腊的一项新研究发现,番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。……
  中风的不只是老年人……
  澳大利亚一项新研究发现,常喝花草茶(蒲公英茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶等等)可有效降低肠癌风险。……
  夏季的天气炎热,人们时常感到各种各样的不舒适,中医表示夏季是阳气旺盛的时节,在五行中属火,与心对象,因此心火易旺盛,耗气伤阴,从而导致身体出现一些列的症状:口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等,那么对于这样的情况,我们还可以通过下面四种食物来清热泻火养心。……
  在以往的研究中,研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分,能减轻疲劳。……
  最新一期世界权威医学杂志《美国高血压》上,美国佛罗里达州立大学的科研团队研究发现:吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益,可以减少心脏病在寒冷环境下发作的风险。……
  苋菜本是一种野菜,亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”,根据它丰富的营养,也被人们誉为“长寿菜”。……
  取鲜嫩的小麦秆100克,白糖少许,将麦秆加水煮半小时左右,加入白糖使之微甜,代茶饮,每次半小碗,每天3次。此偏方可消炎利胆。……

网址二维码